如何正確給寶寶做撫觸，一篇文章告訴你

剛剛出生的寶寶需要溫柔的皮膚接觸，撫觸作為一種嶄新的育兒理念，當雙手觸摸孩子稚嫩的肌膚時，愛也會通過手指去傳遞。

嬰兒撫觸可以刺激寶寶的淋巴系統，增強抵抗力，還能增進寶寶睡眠、並改善睡眠質量。

最重要的是，撫觸能夠很好地 幫助寶寶平復情緒，可以減少哭鬧、促進親子情感交流。

而 被動操則是促進寶寶身心發育的好方法，能加強寶寶的迴圈及呼吸機能，使他們的骨骼和肌肉得到鍛煉，還能使寶寶的靈活性增加，心情愉快。

所以，寶爸寶媽快來學習一下吧。

無論是撫觸還是被動操，都需要寶爸寶媽做好準備工作。

首先 房間溫度要合適，26度左右最適宜，確保寶寶躺著的地方是舒適且不受干擾的。

做操的寶寶不宜太飽或太餓，所以最好在吃奶後1個小時或者吃奶前1個小時進行。

最好準備好 按摩油、尿布和替換的衣物，盡可能要讓寶寶舒適。

首先我們來說撫觸。撫觸適用于所有健康的寶寶，可以按照 頭面部、胸部、腹部、四肢、手足、背部的順序進行，輕輕推擠寶寶的皮膚。

力量由輕到重，開始時可以輕輕撫觸，逐漸增加壓力，好讓寶寶慢慢適應起來。在遇到寶寶抵抗時，不可過度用力，以免對寶寶造成傷害。

撫觸的手法不一，但原則是 力度不要過大。

還要注意， 每次撫觸不超過15min，一般每天進行1～2次即可。

如果寶寶哭鬧的話要暫時停止，給寶寶適當的安慰，等寶寶情緒穩定下來再繼續。

被動操則適用于1個月以上的寶寶。可以按以下方式進行：

● 擴胸運動，雙手握寶寶的雙手，兩臂左右張開、再在胸前交叉。

● 屈肘運動，向上彎曲臂肘關節後還原，兩個手交替進行。

● 肩部運動，握住寶寶一隻手從內向外做圓形的旋轉肩關節的動作，再做另一邊。

● 伸展上肢：可以握住寶寶的雙手，向外、向內、向上、向下不同方向做伸展運動。

● 兩腿伸屈：握住小腿，交替伸展膝關節，做踏車樣動作。

● 下肢伸直運動：握住寶寶膝關節，將腿伸直上舉90度，慢慢還原。

● 翻身轉體：協助寶寶轉成側臥位，再轉成俯臥位，再還原。

做被動操時，每個 動作要做到位，但也要注意動作輕柔、不要生拉硬拽。做完後可以給寶寶一些「獎勵」，好讓寶寶愛上做操。

按摩撫觸和被動操對寶寶有很多好處，寶爸寶媽要學會哦。

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