寶寶什麼時候可以吃「成人飯」?這個年齡正好,多數父母都喂早了

Annie 2021/08/18 檢舉 我要評論

很多寶媽自己費力弄了兩三個小時的輔食,結果寶寶吃了幾口就不願再吃了,這樣會很打擊媽媽的積極性,長次以往,媽媽也放棄給寶寶單獨弄輔食了,所以寶媽更希望寶寶早點吃上成人飯,這樣自己也輕鬆一些,那寶寶好久能吃成人飯了?

寶寶吃成人飯的時間是根據年齡來的,最少也要一歲半之後,並且還要根據寶寶的牙齒發育情況,如果寶寶牙齒長齊了,咀嚼能力夠了,就可以讓寶寶吃成人飯了,當然除了關注寶寶的咀嚼能力外,還要注意這兩點:

成人飯要兼顧寶寶的營養需求

成人都比較簡單,如果只是白粥搭配一些鹹菜,這樣的食物肯定是營養不夠的,所以最好給寶寶準備一些豆製品、蛋類、蔬菜等等。

2成人飯不能多油鹽、調味料

雖然我們的口味已經習慣了高油高鹽的食物,但是對於寶寶來說,這些食物是過鹹的,就算給寶寶吃沒有調料的食物,寶寶也能吃很香,因此家長可以做清淡一些,不要讓寶寶過早接觸高油高熱的食物。


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