3歲娃近視800度,只因一個錯誤媽媽腸子悔青!這個動作,每天必做60分鐘

寶寶從出生到3歲這段時間,是視力發育的「黃金期」。
但是,相比較於運動和語言的發育情況來說,視力問題往往容易被家長忽略。等到孩子入園、入學體檢進行視力檢查時,家長才發現孩子竟然存在近視、遠視、散光等各種問題。
最近, 武漢一名3歲孩童就被查出近視800度,讓人大跌眼鏡!
經過醫生詢問,這名小孩的近視並非天生,而是 過度玩手機導致
無獨有偶, 河南還有一對2歲的龍鳳胎,哥哥近視700多度,但妹妹視力則很正常。
圖源:媒體報導
0 1
寶寶視力發育過程
我們先來瞭解一下寶寶視力發育過程。
寶寶剛出生開始,眼睛只能聚焦在眼前20cm以內的東西上,且看不清媽媽的模樣,只能看到灰色的陰影。
到3個月時,對於緩慢移動的物體,寶寶的眼睛會跟著轉動。
寶寶4個月之後 已經能看到幾米外的物體。
當寶寶長到 7個月左右,他能夠分辨物體的大小、遠近。
1歲的寶寶,眼中的世界逐漸從二維平面過渡到三維立體,視力相當於成人標準的0.2,能夠看到幾米外的細微事物。
到2-3歲時,寶寶已經能分辨垂直線與橫線,有些寶寶也能區別多種顏色了,視力相當於成人標準的0.4-0.6。
5-6歲時大多數寶寶的視力水準已經接近于成人。
02
不同月齡/年齡視力檢查
寶寶的視力如此重要,寶爸寶媽千萬不要等到了入園或者入學才開始重視視力檢查,在寶寶出生後,就要開始注意寶寶的視力問題了,每個階段都應該找兒科醫生進行視力檢查。
小編就兒童常見的視力異常問題以及注意事項進行了梳理,寶爸寶媽們,你們的寶寶存在以下這些視力問題嗎?
有的人或許會說,孩子近視到時候去做鐳射手術就可以了,實際上, 近視鐳射手術也要符合一定的條件才能做,有些人還會有併發症、後遺症等。
而作為控制近視發展的一大「利器」——ok鏡,也並不是所有人都適合佩戴的,它最大的缺點是—— 貴!
國產的一隻鏡片大概3000-5000元,美國進口的要4000-8000元了。
03
兒童眼睛常見問題
除了視力問題,寶寶頻繁眨眼睛、長顆麥粒腫、眼白有小黑點等等,任何一丁點問題,都會讓父母神經緊繃,局長也整理了一些兒童眼睛常見的問題以及應對措施。
04
如何促進孩子視力發育?
從寶寶出生後,寶爸寶媽能夠做什麼促進寶寶的視力正常發育呢?看看小編列的這些方法你們都做到了嗎?
05
如何預防孩子近視?
兒童近視很大一個因素是戶外活動的時間越來越少。
越來越多研究證據表明, 增加戶外活動時間能防止近視的發生,或能延緩近視加深。
根據世衛組織建議,兒童每天都需要充分的體育活動,時長因年齡而異。例如:
1至2歲兒童每天進行的各類體能活動應 不少於180分鐘
3至4歲兒童的活動時長標準與此相同,只不過 中等至高等強度身體活動應占其中 60分鐘
5至17歲的兒童與青少年每天應進行至少60分鐘的中等至高等強度身體活動。當然,所有活動都能在室外進行。
除了戶外運動時間不足之外, 「光線暗、距離近、看太久」,也會導致近視。
各位寶爸寶媽,想想小學就開始近視的你們,是不是因為這幾個原因中招的呢?
1.光線問題
應該怎麼做:室內光線避免過暗或過亮,以免造成孩子的視覺疲勞。
說到光線的問題,不少家長會問, 寶寶晚上睡覺開一盞小夜燈,對寶寶的視力有危害嗎?
實驗表明,改變日夜的生物節律,會 干擾眼球生長,從而產生近視等屈光問題,所以 不建議孩子睡覺時開一盞小夜燈
還有的人為了省電,看電視時會把家裡的燈都關掉,其實這是不可取的,在黑暗環境下長時間注視電子屏,會對眼睛產生損害。
2. 距離問題
應該怎麼做:
保持眼睛與書本的距離, 最好大於33cm
繪本優選字大一些的,避免孩子為了看清而距離過近;
手機離眼睛的距離,至少要相當於眼睛到肚臍眼的距離;
電視離眼睛的距離,是電視螢幕對角線的3-5倍。
3. 時間問題
應該怎麼做:兒童單次使用電子產品的時間建議控制在 15-20分鐘比較合適,推薦 「20-20-20」 護眼法則,即在看電子螢幕後,每隔20分鐘要休息一下,看6米以外的物體,每次看至少20秒。
關於不同年齡孩子使用電子產品的時長,美國兒科學會也給出了建議:
18個月以下的孩子,除了與親人視訊聊天以外,避免電子產品的使用;
18-24個月的孩子,如果想引入電子產品,選擇高質量的節目,並且確保和孩子一起觀看;
2-5歲的孩子,每天觀看電子產品節目的時間不要超過1個小時。
另外,小編需要提醒家長的是, 在孩子長時間學習完之後,不建議再去彈鋼琴,玩國際象棋、圍棋,拼搭樂高等近距離用眼活動,否則孩子眼睛根本沒有得到休息。
寶爸寶媽們,你們平時都有什麼方法預防寶寶近視呢?如果寶寶沉迷于電子產品,都是如何轉移TA的注意力的?歡迎留言和局長一起探討。
用戶評論

如果可以重來,女兒幼小銜接我一定多做這兩件事

時間真的好快,小D 7歲了,是名小學生了。   當年去進修早期兒童教育,分享了那麼多在家早教的實踐心得,這些仿佛都還是昨天。   小D絕對不是學霸,但我唯一慶倖的是,她的底層能力、學習習慣這些

只要能「管住嘴」,你和娃的關係會越來越和諧

 我們都知道,情緒上頭時,罵孩子、吼孩子不好,卻往往忽視了,很多日常話語,看似隨口一說,卻隱含了很多情緒和攻擊。   孩子感受到這些情緒和攻擊,會生出莫名的憤怒和煩躁,卻又說不出什麼來。   日久

明天早餐就它了!吐司秒變精緻小貝,又酥又香又養胃

寶寶最喜歡吃肉鬆貝貝了,每次路過蛋糕店都嚷嚷著想吃。不過外面賣的高油高糖,夾心的餡料也稍感油膩,那就不妨自己做吧,今天這個做法超級簡單哦。   看起來特別精緻吧,其實做法不難。內餡是健脾養胃的

聖誕禮物,可以這麼好玩好看!大人小孩都肯定開心!

無論大人還是小孩,到了年底,都滿心歡喜地期待著耶誕節的到來。   那麼,今年送給小朋友的禮物,你準備好了嗎?       要好玩好看,還要新奇有趣,挑來挑去,我鎖定了兩款高顏值的聖誕限定積

你的輔食清單裡有它嗎?嫩嫩的豆腐居然還能這樣做!

在媽媽眼裡,寶寶不止要健康,還要聰明。豆腐含的大豆卵磷脂,和鯽魚肉含有的豐富維生素A和蛋白質,都可以促進寶寶智力發育。米小西用這兩種食材做成一道豆腐魚湯粥。大家都來看看吧!